お知らせ

2020-08-26 12:03:00

毎日暑いですね~~~

夏野菜 トマト きゅうり、ナスなど元気に育ちました。

暑くて身体がだれてしまうと歯の痛みにもつながります。

夏バテ予防の野菜や「あうべ体操」でこの夏を乗り越えましょう!!

 

 

   「あうべ体操」 できるだけおおげさにする !!

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目的 くち呼吸→鼻呼吸にする

くち呼吸の弊害 → くち唇閉鎖力や舌位値の低下→くちをポカンと開ける

          →くち呼吸となる→唾液が乾燥する

   ・唾液の乾燥による自浄作用がなくなり虫歯、歯周病のリスクを増大させる

   ・また「脳」にうまく酸素が取り込めなくなり「集中力」が欠けたり、

   ・舌が下がり唇にしまりがなくなり歯並びが悪くなったりします。

    ・誤嚥性肺炎の予防

 

                          kusaka

 

 

 

 

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