大西歯科スタッフ

毎日暑いですね～～～

夏野菜　トマト　きゅうり、ナスなど元気に育ちました。

暑くて身体がだれてしまうと歯の痛みにもつながります。

夏バテ予防の野菜や「あうべ体操」でこの夏を乗り越えましょう！！

　　　「あうべ体操」　できるだけおおげさにする　!!

目的　くち呼吸→鼻呼吸にする

くち呼吸の弊害　→　くち唇閉鎖力や舌位値の低下→くちをポカンと開ける

　　　　　　　　　　→くち呼吸となる→唾液が乾燥する

　　　・唾液の乾燥による自浄作用がなくなり虫歯、歯周病のリスクを増大させる

　　　・また「脳」にうまく酸素が取り込めなくなり「集中力」が欠けたり、

　　　・舌が下がり唇にしまりがなくなり歯並びが悪くなったりします。

 　　　・誤嚥性肺炎の予防

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kusaka